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Ti è mai capitato di avere un pensiero che non volevi, che ti ha spaventato o fatto sentire in colpa, e più cercavi di scacciarlo più tornava? Sono i cosiddetti pensieri intrusivi: immagini, frasi o scenari che compaiono all’improvviso, senza che li scegliamo. Perché succede? Il nostro cervello è una macchina straordinaria, ma non perfetta….

Per troppo tempo abbiamo creduto che andare dallo psicologo fosse segno di fragilità. Che parlare del proprio dolore significasse “non farcela”. La verità è l’opposto: riconoscere di avere bisogno di aiuto è uno degli atti più coraggiosi che possiamo compiere. La psicologia non è un’etichetta, né una diagnosi fredda. È un incontro. È uno spazio…